Olej lniany złocisty to produkt, który wyróżnia się wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega 3 i omega 6. Należą one do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), które mają istotny wpływ na zdrowie organizmu.
Regularne stosowanie oleju lnianego może wspierać prawidłowe funkcjonowanie wielu układów, w tym:
- układu immunologicznego
- układu trawiennego
- metabolizmu
- poziomu cholesterolu
NNKT regulują metabolizm i poziom cholesterolu, co może przyczynić się do profilaktyki miażdżycy, nadciśnienia oraz chorób serca.
Dodatkowo, olej lniany działa osłonowo na drogi pokarmowe i dostarcza organizmowi niezbędnych witamin A, D, E i K.
Olej lniany złocisty znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, idealnie nadając się do:
- przygotowywania zdrowych past twarogowych
- polewania ryb i sałatek
- przygotowywania dresingów i majonezów
- dodawania do surówek, nabiału, mięsa oraz kasz
Warto zaznaczyć, że olej lniany powinien być stosowany na zimno. Podgrzewanie tego produktu prowadzi do utraty jego właściwości odżywczych oraz oryginalnego smaku.
Rekomendowana dawkowanie oleju lnianego w celu wzmocnienia odporności oraz poprawy trawienia to:
- 2 łyżki dziennie na czczo
Właściwe przechowywanie oleju lnianego ma kluczowe znaczenie dla zachowania jego wartości odżywczych. Należy:
- przechowywać w oryginalnej ciemnej butelce
- utrzymywać temperaturę od 4 do 20 stopni Celsjusza
- przechowywać po otwarciu w lodówce
- zużyć w ciągu maksymalnie sześcio tygodni po otwarciu
Nieotwarty olej lniany ma zazwyczaj 3-miesięczny termin ważności od daty wytłoczenia. Produkt ten nie zawiera dodatków konserwujących, co zapewnia jego świeżość oraz doskonały smak.
Wartości odżywcze (w 100 g):
- Wartość energetyczna: 3700 kJ / 900 kcal
- Tłuszcz: 100 g
- Kwasy nasycone: 11 g
- Kwasy jednonienasycone: 19 g
- Kwasy wielonienasycone: 70 g
- Węglowodany: 0 g
- Białko: 0 g
- Sól: 0 g
Skład: 100% oleju z lnu złocistego.
Produkt został starannie wytłoczony na zimno, co gwarantuje zachowanie jego naturalnych właściwości i walorów smakowych.
Olej lniany złocisty to doskonały wybór dla osób dbających o zdrową dietę oraz pragnących wprowadzić do swojej kuchni naturalne źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.